La réalité virtuelle en thérapie
Découvrez une approche moderne, immersive et scientifiquement validée pour surmonter vos peurs à votre rythme. Grâce à des environnements virtuels contrôlés au sein du cabinet, apprenez à désamorcer l'anxiété sans confrontation brutale ni contrainte logistique.
Les indications thérapeutiques en réalité virtuelle
La technologie immersive permet de recréer avec réalisme de nombreuses situations anxiogènes pour les traiter en toute sécurité, sans quitter le confort du cabinet.
Phobies spécifiques
Traitez la peur de l'avion, la conduite sur autoroute, la hauteur, les araignées ou encore la claustrophobie sans devoir vous déplacer sur le terrain.
Anxiété sociale et agoraphobie
Apprenez à gérer la prise de parole en public, la foule, le regard des autres ainsi que la phobie scolaire chez les plus jeunes de façon progressive.
Stress, tocs et panique
Régulez les attaques de panique, le burn-out, les obsessions grâce à des scénarios ajustés sur mesure.
Pourquoi choisir la réalité virtuelle ?
Contrairement à une confrontation directe dans le monde réel souvent trop difficile ou coûteuse, la réalité virtuelle offre un cadre sécurisé et totalement maîtrisé. Nous contrôlons chaque variable de la scène : le niveau d'intensité, le décor et la durée. Nous pouvons répéter, marquer une pause ou revenir en arrière quand vous le souhaitez, préparant le terrain pour des résultats durables.
Le déroulement d'une séance avec le casque
Vous n'avez jamais porté de casque VR ? Rien n'est imposé sans votre accord. Nous prenons d'abord le temps d'observer et manipuler l'appareil. Assis dans le cabinet, vous découvrez d'abord un environnement neutre et apaisant. Je vois en temps réel ce que vous observez, je vous parle continuellement et nous avançons pas à pas vers vos objectifs, en utilisant les outils de relaxation et de régulation émotionnelle appris en séance.
Faire le premier pas ensemble
Vous avez des questions sur cette méthode ou vous souhaitez savoir si la TCC assistée par réalité virtuelle est adaptée à votre situation ? Vous pouvez poser une question ou réserver un appel découverte sans engagement pour échanger de vive voix et clarifier vos attentes.
